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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
쌀밥,
소고기무국,
계란후라이,
꽈리멸치볶음,
도시락김,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
호박된장찌개,
브로콜리두부무침,
새송이야채볶음,
청포묵무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
배추된장국,
소고기부추볶음,
게맛살야채볶음,
브로콜리숙회*초장,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
감자다시마국,
참치김치볶음,
미역줄기볶음,
적채샐러드,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
누룽지탕,
야채계란찜,
오징어젓무침,
도시락김,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
들깨감자국,
고추장불고기,
아삭이고추*쌈장,
건파래자반,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
두부김치국,
건홍합무조림,
어묵야채볶음,
무생채,
포기김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
배추된장국,
삼겹살파채볶음,
상추쌈&쌈장,
오이부추무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
꽈리고추달걀장조림,
가지굴소스볶음,
참나물무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
동태탕,
돈민찌두부조림,
청경채어묵볶음,
시금치고추장나물,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
계란순두부탕,
돈육짜장덮밥소스,
맛살브로콜리볶음,
오이탕탕이,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
오징어고추장찌개,
소고기숙주불고기,
감자채볶음,
매운콩나물무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
바지락된장찌개,
닭정육카레덮밥소스,
브로콜리두부무침,
단무지채무침,
점심식사
잡곡밥,
청국장찌개,
돈육콩나물찜,
비엔나야채조림,
청포묵김가루무침,
포기김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
수제비국,
미트볼조림,
가지나물,
무말랭이무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
떡국,
고등어무조림,
오이양파무침,
비름나물,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
유부쑥갓국,
돈육굴소스조림,
가지야채볶음,
치커리생채,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
소고기무국,
생선까스*타르소스,
새우젓호박볶음,
땅콩조림,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
근대된장국,
닭정육살무조림,
느타리피망볶음,
숙주당근나물무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
감자고추장찌개,
함박스테이크조림,
맛살어묵볶음,
양념깻잎지,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
소고기채오이볶음,
오색채겨자무침,
파래자반,
포기김치,
저녁식사
오후간식
안흥찐빵,
오후간식
단호박죽,
오후간식
두유,
오후간식
바나나,
오후간식
떠먹는요구르트,
오후간식
쿨피스,
오후간식
치즈케이크,
오후간식
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당뇨식
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